Van apps tot sociale media tot Netflix en videogames- er zijn zoveel manieren om je vrije tijd te vullen dat het soms moeilijk kan zijn om te beslissen wat je gaat doen Het simpel lezen van een boek wordt daarom steeds vaker over het hoofd te zien, maar laten we eens kijken naar de belangrijkste voordelen van lezen.

Wat zijn de belangrijkste voordelen van het lezen van boeken?

Er zijn veel voordelen van lezen, sommige voor de hand liggend en sommige verrassend.

1. Het is een sportschool voor jouw hersenen

Lezen is een opmerkelijke mentale prestatie en begrijpend lezen gebruikt veel van je hersencapaciteit. Wanneer je door een roman bladert, bouw je een hele wereld van mensen, plaatsen en gebeurtenissen op in je hoofd en onthoud je alles terwijl je het verhaal volgt. Dit geeft je verbeelding en je geheugen een grondige training en versterkt ook de netwerken in verschillende andere delen van je hersenen. 💪

Als je een non-fictie boek leest, krijg je ook een diepgaande ervaring van een onderwerp vol feiten en details die je in je hoofd moet houden om de argumenten van de schrijver te kunnen volgen.

Het is bekend dat je geheugen verbetert, naarmate je het gebruikt, omdat nieuwe herinneringen worden aangemaakt en verbonden met oudere, waardoor ze sterker worden en gemakkelijker terug te halen zijn. Wetenschappers hebben zelfs ontdekt dat de andere delen van de hersenen die door lezen worden geactiveerd, nog dagen na het stoppen met lezen blijven verbeteren.

2. Het verbetert je focus
Van Insta stories tot tweets tot TikTok video's, informatie wordt in steeds kleinere brokjes verpakt en onderzoekers geloven dat onze aandachtsspanne steeds korter wordt. Je langdurig op één ding kunnen concentreren en afleidingen negeren is echter essentieel voor school en voor je werk. Lezen is een uitstekende manier om je concentratievermogen te verbeteren en hoe meer je leest, hoe beter je je kunt concentreren. 🔍

3. Het breidt je woordenschat uit
Lezen vergroot je woordenschat meer dan enige andere activiteit. Met een rijke woordenschat kun je de wereld op een meer verfijnde manier begrijpen. Lezen is ook goed voor je grammaticale vaardigheden en laat je jouw gedachten en ideeën nauwkeuriger communiceren op alle gebieden van jouw leven.

4. Het is een opleiding
Lezen is de sleutel tot kennis. Door non-fictie boeken te lezen kun je over elk onderwerp van je keuze zo gedetailleerd leren als je wilt. Fictie stelt je in staat te leren over hoe andere mensen over de hele wereld hun leven leiden en je in hun schoenen te verplaatsen. Dit is een geweldige manier om je inlevingsvermogen te verbeteren en te leren andere mensen met een open geest te benaderen.

5. Het helpt je probleemoplossende vaardigheden te verbeteren
Het lezen van fictie is ook een fantastische voorbereiding om te leren hoe je verschillende soorten problemen moet oplossen die je in je eigen leven misschien nog niet bent tegengekomen. Je krijgt de kans om de personages te volgen in allerlei situaties en te ontdekken hoe ze omgaan met grote en kleine uitdagingen.

Misschien maken ze de juiste keuzes of misschien niet, hoe dan ook, de schrijver heeft veel denkwerk en aandacht in zijn verhaal gestopt en je kunt altijd iets leren van de ervaringen van een personage. 🧩

6. Het is een goede therapie
Lezen over moeilijke situaties die personages of echte mensen meemaken kan ook enorm heilzaam zijn. Het kan nuttig zijn om zowel fictie- als non-fictieboeken te lezen over iets wat je meemaakt. Boeken kunnen fungeren als een soort therapie en je helpen je minder alleen te voelen in je situatie.

Deze bibliotherapie is effectief gebleken bij het helpen van mensen om te gaan met zaken als depressie of andere stemmingsstoornissen. De NHS schrijft zelfs boeken voor om mensen te helpen via het Reading Well-programma!

7. Het is goed tegen stress
Het is voor de meeste mensen niet het eerste idee van een ontspanningstechniek, maar lezen helpt je uitstekend om met stress om te gaan. Volgens onderzoek kan lezen leiden tot een lagere hartslag en bloeddruk en een rustiger geest, en slechts zes minuten lezen kan je stressniveau met meer dan 66% verlagen.

8. Het helpt je langer te leven!
Als je nog een reden nodig hebt om meer te lezen, wat dacht je hiervan: lezen kan je daadwerkelijk helpen langer te leven! Onderzoekers ontdekten dat mensen die een half uur per dag lezen 23% kans hadden om langer te leven dan mensen die weinig lazen. Lezers leefden zelfs ongeveer twee jaar langer dan niet-lezers! 🌳

Hou je ook van lezen? laat iedereen dan weten wat je favoriete boek is :)

Lees het origineel artikel in het engels hier, en wil je meer weten over de schrijver Jospeh-Mccrossan klink dan hier.

Het tutor team 🌸